Предменструальный синдром (ПМС): мифы и правдивые факты

Предменструальный синдром (ПМС) — это распространённое состояние, которое затрагивает примерно 3 из 4 женщин. Несмотря на широкую распространённость, вокруг него существует множество мифов, приводящих к неправильному пониманию симптомов и игнорированию лечения. На самом деле ПМС связан с гормональным дисбалансом и может значительно влиять на качество жизни.

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром представляет собой совокупность физических и эмоциональных симптомов, возникающих перед менструацией. Эти симптомы обусловлены колебаниями половых гормонов, в частности эстрогена и прогестерона.
Миф: ПМС — это каприз
Предменструальный синдром не является капризом или эмоциональным преувеличением. Это реальное расстройство, связанное с гормональными и физиологическими изменениями. В некоторых случаях симптомы требуют диагностики и лечения.

Факт: симптомы ПМС меняются на протяжении жизни
Проявления ПМС различаются в зависимости от этапа жизни. Они могут меняться в подростковом возрасте, после беременности или в период пременопаузы из‑за гормональных изменений в организме.

Миф: ПМС — это только перепады настроения
Предменструальный синдром включает гораздо больше, чем эмоциональную нестабильность. К симптомам относятся боль в груди, головные боли, усталость, раздражительность, вздутие живота, увеличение веса, трудности с концентрацией и проблемы с кожей. Перепады настроения — лишь часть общей картины.

Факт: питание влияет на симптомы ПМС
Несбалансированный образ жизни может усиливать симптомы. Чрезмерное потребление сахара, жиров, алкоголя и кофе может усугублять гормональный дисбаланс. Также некоторые молочные продукты могут влиять на гормоны и способствовать появлению симптомов.

Миф: ПМС обусловлен сексуальной жизнью
Нет доказательств того, что предменструальный синдром зависит от сексуальной жизни. Основная причина — гормональный дисбаланс. К факторам риска относятся стресс, малоподвижный образ жизни, ожирение и генитальные инфекции.

Миф: все женщины сильно страдают от ПМС
Хотя большинство женщин испытывают симптомы, их интенсивность различается. У одних проявления слабые или почти отсутствуют, у других — выраженные и значительно влияющие на повседневную жизнь.

Миф: ПМС лечится только гормонами
Лечение предменструального синдрома не ограничивается гормональной терапией. Важно определить причину и степень выраженности симптомов перед выбором лечения. Во многих случаях симптомы можно контролировать с помощью изменений образа жизни.

Варианты лечения ПМС

Управление ПМС может включать здоровый образ жизни, снижение уровня стресса и поддержание гормонального баланса. Фитотерапия является часто используемым негормональным методом для облегчения симптомов. Растительные препараты могут способствовать регуляции менструального цикла и уменьшению дискомфорта без значительных побочных эффектов.
Альтернативой гормональной терапии является фитотерапия. Одним из мировых лидеров по производству растительных лекарственных средств является компания Bionorica, которая предложила негормональное решение для лечения предменструального синдрома — Cyclodynon^® и Cyclodynon^® forte.
Cyclodynon^® и Cyclodynon^® forte содержат сухой экстракт плодов витекса священного (прутняка), эффективность которого доказана при лечении ПМС и различных нарушений менструального цикла. Эффективность Cyclodynon^® и Cyclodynon^® forte сопоставима с гормональными препаратами, при этом они не имеют побочных эффектов, характерных для применения половых гормонов.
Cyclodynon^® — негормональное решение для лечения гормонального дисбаланса при предменструальном синдроме.